Bero-boladak eragindako alerta meteorologikoa

Jarraitu Laboral Kutxaren honako aholku hauei

Edan likido ugari, ura batez ere, deshidratatzeko arriskua saihesteko.Ez itxaron egarria sentitu arte.Saihestu alkoholdun, kafeinadun edo azukre gehiegidun edariak.
Egin otordu arinak (entsaladak, barazkiak, fruta, etab.).
Itxi edo jaitsi eguzkiaren eraginpean dauden leihoak eta pertsianak, eta aprobetxatu bero gutxieneko orduak etxea aireztatzeko eta freskatzeko.
Erabil ezazu arropa egokia, zabala, arina eta transpiragarria, eta oinetako eroso eta freskoak.
Saia zaitez bero handieneko orduetan kalera ez irteten.
Irten beharra baldin baduzu, estali burua, jantzi eguzkitako betaurrekoak eta bilatu beti itzala.
Aire zabalean kirola egiten baduzu, egin bero gutxieneko orduetan.
Ez ezazu inoiz pertsonarik edo animaliarik utzi aparkatutako ibilgailu itxi baten barruan, nahiz eta itzalean egon.
Eskain iezaiezu arreta berezia haurtxoei eta haur txikiei, adineko pertsonei eta beroaren eta deshidratazioaren eraginez okerrera egin dezaketen gaixotasunak dituzten pertsonei, bihotzeko gaixotasunak dituztenei, esaterako.